È una pratica millenaria che aiuta a mantenere e ripristinare un corretto stato di salute psico-fisico. Grazie a esercizi respiratori e movimenti lenti, si entra in uno stato di rilassamento profondo. In questa condizione, il corpo impara a guidare l’energia ripristinando il suo corretto fluire.

Particolarmente indicato per gli occidentali, il Qi Gong riduce gli effetti dannosi di stress e superlavoro, sviluppa la concentrazione e mantiene il corpo tonico ed armonico.

Risulta utile nei seguenti campi di applicazione:

• Disturbi cardio-vascolari
• Disturbi gastrici e intestinali
• Disturbi allergici
• Disturbi muscolo-tensivi ed ostro-articolari
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Le fonti scritte più antiche permettono di far risalire l’origine del Qi Gong a più di tremila anni fa quando questa pratica era conosciuta con nomi che indicavano azioni inerenti alla respirazione e al controllo delle energie, come Tuna (ingestione e inspirazione di Qi), o Daoyin (guida e conduzione di Qi). Il termine “Qi Gong” appare per la prima volta verso il 260 d.C nell’opera “L’ Arte del controllo delle energie vitali ottenuta attraverso pratiche di allenamento individuale” di Xu Xun.